La Mesa de Trabajo de Personas Mayores de la UNLP, el martes 9 de septiembre en el edificio Sergio Karakachoff, realizó el noveno encuentro de las Jornadas de Actualización sobre la temática Personas Mayores 2025: “Alimentación en el adulto mayor” y “Efectos saludables del movimiento y longevidad satisfactoria”.
En la primera parte de la jornada, la Lic. Mg. Natalia Exner, coordinadora y docente de la Licenciatura en Nutrición de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNLP, habló de la relación entre la alimentación y el tipo de longevidad, poniendo el acento en la importancia de envejecer de manera satisfactoria, con autonomía y capacidad funcional. En tal sentido, precisó que es prioridad evaluar la masa muscular, mantener una alimentación equilibrada, con las proteínas necesarias, y hacer actividad física. Asimismo, remarcó los riesgos y las consecuencias de la desnutrición y deshidratación en los adultos mayores, sumado a los factores sociales, psíquicos y fisiológicos que dificultan alcanzar las metas calóricas.
A continuación, el Prof. Mario Mamonde, docente de las carreras de Profesorado y Licenciatura en Educación Física de la Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación de la UNLP, explicó la asociación entre el movimiento y la longevidad llena de vitalidad. Entre distintas prácticas corporales saludables para lograr una mayor calidad de vida, recomendó, especialmente, bailar salsa y jugar tenis de mesa. Para conocer más sobre el tema, se sugiere ingresar en www.planef4.blogspot.com
En la décima y última jornada de esta edición, martes 16 de septiembre a las 16 hs., el Prof. en Educación Física Fernando Carlos, especialista en Políticas Públicas, Gestión de Riesgos y Desarrollo Sustentable, compartirá un plan de seguridad ante inundaciones, con medidas preventivas, preparación para una evacuación y acciones a tomar durante una inundación. El encuentro tendrá lugar en el aula 207 (2º piso) del edificio Karakachoff (Calle 48 entre 6 y 7, La Plata).
La propuesta es gratuita y abierta a la comunidad. Quienes quieran participar, pueden asistir directamente a la jornada.